Waldwandelzeit
Waldwellness
Eintauchen, aufatmen & neue Kraft schöpfen
naturverbunden, achtsam und regenerierend
Sanftes Licht, würzige Waldluft, raschelnde Blätter und weiches Moos – seit Urzeiten sind wir mit dem Wald verbunden. Seine Atmosphäre nährt, stärkt und berührt uns.
Mit meinen Waldwellness-Angeboten lade ich dich ein, seine Kraft bewusst zu erleben und neue Naturverbindung zu erfahren.
Gesundheit aus dem Wald
Der Wald verwöhnt unsere Sinne mit Farben, Düften, Klängen und Formen. Diese besondere Atmosphäre nährt Körper, Geist und Seele: Sie schenkt Regeneration, Klarheit, inneren Frieden und ein tiefes Naturvertrauen.
Shinrin-Yoku - das Wald(luft)bad
Shinrin-Yoku ist die japanische Tradition des bewussten Eintauchens in den Wald. Es ist mehr als ein Spaziergang: Ein Waldbad aktiviert die Sinne, wirkt erfrischend, beruhigend und rundum regenerierend – pure Waldwellness für Körper und Geist.
Eintauchen ins Duftmeer
Das Spiel von Licht und Schatten, der würzige Duft der Pflanzen und die reine Waldluft wirken wie Medizin: Herz, Kreislauf und Immunsystem werden gestärkt, Stress reduziert, Zufriedenheit und innere Ruhe gefördert.
Balsam für die Seele
Beruhigende Farben, Waldgerüche und natürliche Klänge entspannen das Nervensystem nachhaltig. Waldbaden kann Depressionen, Burnout und Anspannung positiv beeinflussen und lässt uns nach den Stunden ausgeglichen und zufrieden zurückkehren.
Waldbaden konkret
Mit Impulsen wie Atemübungen, Achtsamkeitsübungen oder Meditationen tauchst du bewusst in die Waldatmosphäre ein. Austausch, Reflexion und sanftes Auftauchen runden das Erlebnis ab. Jeder Termin orientiert sich an der Jahreszeit und ihren Themen – einzigartig und inspirierend.
Waldzeit
Waldwellness für Körper, Geist & Seele
Sehnst du dich in deinem Alltag nach einer Auszeit nur für dich, nach mehr innerer Ruhe, nach einem tiefen Gefühl von Verbundenheit, nach mehr Lebendigkeit, mehr Wohlbefinden & Natürlichkeit, nach Wald pur?
Tauche bei der Waldzeit ein in die Heilkraft des Waldes. Erlebe beim Waldbaden eine tiefe Entspannung und lass zugleich deine Lebensgeister neu erwecken, dich erfrischen und vitalisieren. Die Waldzeit ist die kleine Waldsprechstunde für jede Lebenslage, eine kompakte Auszeit mit großer Wirkung!
Inhalte:
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Sinnes- & Atemübungen
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Meditationen und Achtsamkeitsübungen
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leichte Yoga- und Qi Gong- Bewegungen
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Wissens- & Staunenswertes rund um Bäume und das Ökosystem Wald
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Wald & Wohlbefinden - heilsame Duftstoffe und ihre Wirkung auf uns
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Die Seele baumeln lassen - Hängemattenzeit
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kleine Teezeremonie mit Snacks - Waldgourmetzeit
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Jeder Waldzeittermin ist verbunden mit einem besonderen Thema passend zur Qualität der jeweiligen Jahreszeit.
Hier ist unser Frühlingsspecial für Frühaufsteher & Vogelfreunde
Morgentauwanderung zum Vogelkonzert
Die Vögel verzaubern Wald und Wiese in eine wahrliche Klanglandschaft. Ihrem morgendlichen Frühlingskonzert zu lauschen, ist ein ganz besonderes Erlebnis, welches ich dir sehr ans Herz legen möchte!
Nur kurz ist diese gesangfreudige Zeit im Jahr bevor sich unsere gefiederten Freunde ganz ihrem Brutgeschäft widmen und es ab Juni in der Natur wieder stiller wird.
Inhalte dieser besonderen Waldzeit
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In die Natur eintauchen & der Stille lauschen - Gehmeditation
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Aus der Stille in die Fülle -zu Besuch beim Vogelkonzert
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Stimmen & Stimmungen - Vogelarten in Wald & Wiese
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In Schwung kommen - Bewegung & Atmung für einen kraftvollen Start in den Tag
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Die Seele baumeln lassen - Hängemattenzeit zwischen Bäumen
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Frisch, leicht & lecker - Waldfrühstück in geselliger Runde
Wann: 9. Mai von 5:30 bis 9:30 Uhr
Wo: Wald- und Seenland bei Neuruppin
Preis: 45 € inklusive einfachem Waldfrühstück
weitere Termine 2026 folgen...
Gern auch auf Anfrage für Gruppen & Familien!
Wandelkreis
Leben im Rhythmus der Natur
Natürlich verbunden im Kreis des Wandels
Sehnst du dich nach Ruhe, Erdung und natürlicher Lebendigkeit im Einklang mit den Jahreszeiten? Der Wandelkreis begleitet dich durch Frühling, Sommer, Herbst und Winter – jede Jahreszeit mit ihrer eigenen Stimmung, Kraft und Inspiration.
Im direkten Kontakt mit Wald, Wasser, Feuer und Pflanzen erlebst du: Keimen & Wachsen, Erblühen & Fruchten, Ernten & Loslassen, Ruhe & Erneuerung. So spürst du dein Eingebundensein in den Zyklus der Natur und im großen Netzwerk des Lebens.
Inhalte
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Naturgänge passend zur Jahreszeit
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Sanfte Yoga- und Qigong-Bewegungen
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Sinnes- und Achtsamkeitsübungen
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Baum- und Heilpflanzenkunde
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Zeit in Gemeinschaft & für dich allein
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Hängemattenzeit und Feuerküche
Themenschwerpunkte
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Frühlingserwachen: Neubeginn, Reinigung, Lebensfreude
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Sommerfeuer: Wachsen, Selbstfürsorge, Beziehungen
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Herbstfülle: Ernten, Dankbarkeit, Loslassen
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Winterzauber: Ruhe, Regeneration, Transformation
Termine 2026: 21. März, 20. Juni, 19. September, 29. Dezember
Dauer: 10–16 Uhr
Preis: 85 € inkl. Bio-Verpflegung