Waldwandelzeit
Angebote für Unternehmen & Teams
Raus aus dem Alltag und hinein in neue Kraftquellen - nachhaltige und gemeinschaftsstärkende Outdoor-Zeit für Teams in der wilden Natur Brandenburgs!
Alle Angebote sind einzeln oder auch kombiniert buchbar. Individuelle bzw. mehrtägige Angebote auf Anfrage.
Regenerationsprogramm in der Natur
Stressprävention · Nervensystemregulation · Resilienzförderung
für Unternehmen und Teams in hoher Verantwortung
Ein naturbasiertes Regenerationsprogramm zur nachhaltigen Stärkung von psychischer und körperlicher Gesundheit – draußen, wirksam und alltagstauglich.
Was das Programm bietet
Dieses naturbasierte Regenerationsprogramm dient der Stressprävention sowie der nachhaltigen Stärkung von psychischer und körperlicher Gesundheit.
In 6–8 Terminen erleben die Teilnehmenden wirksame, alltagstaugliche Methoden zur Regulation des Nervensystems sowie zur Förderung von Entspannung, Resilienz und Selbstfürsorge – bewusst draußen in der Natur.
Für wen
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Menschen mit hoher mentaler und emotionaler Belastung
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Teams in herausfordernden Arbeitskontexten
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Präventions- und Gesundheitsprogramme
Worum es geht
Der Arbeitsalltag von Menschen in hoher Verantwortung ist häufig von Zeitdruck, komplexen Anforderungen und wenig Raum für eigene Regeneration geprägt.
Das Programm ist körper- und ressourcenorientiert und arbeitet bewusst in der Natur, die als stabilisierender Erfahrungsraum wirkt und die Selbstregulation unterstützt.
Durch achtsame Wahrnehmung, einfache Übungen und bewusstes Innehalten entstehen Entlastung, Erdung und neue Kraft – nachhaltig und alltagstauglich.
Inhalte
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Wahrnehmungs- und Sinnesübungen
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Achtsamkeits- und Atempraxis
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Sanfte Yoga- und Qigong-Bewegungen
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Erdung und Entspannung
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Wirkkraft von Bäumen und Wildpflanzen
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Elemente aus Naturcoaching, Waldbaden und Wildnispädagogik
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Zeiten der Stille und Integration sowie freiwilliger Austausch im geschützten Rahmen
Hinweis: Alle Einheiten finden draußen statt und sind leicht in den Berufsalltag integrierbar.
Gestaltungsprinzipien
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Freiwilligkeit und individuelle Anpassung
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Orientierung an Sicherheit, Langsamkeit und Wiederholung
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Keine Überforderung oder Konfrontation
Rahmen & Organisation
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Dauer: 6–8 Termine
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Zeitraum: wöchentlich oder 14-tägig
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Dauer pro Termin: ca. 2,5–3 Stunden
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Ort: Wald oder naturnaher Raum
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Gruppengröße: 6–12 Personen (bei größerem Bedarf sind mehrere Gruppen oder Durchgänge möglich)
Nutzen
Für die Teilnehmenden
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Unterstützung der Selbstregulation
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Reduktion von Stress, Anspannung und Erschöpfung
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Förderung von Entspannung, Erdung und innerer Ruhe
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Stärkung von Resilienz und Selbstwirksamkeit
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Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung
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Entwicklung individueller Selbstfürsorge-Strategien
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Nachhaltiger Transfer in den Berufsalltag
Für das Unternehmen
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Präventive Gesundheitsförderung
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Stabilere, gesündere Mitarbeitende
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Gelebte Wertschätzung und Fürsorge
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Geringer Organisationsaufwand bei hoher Wirksamkeit
Teamtage in der Natur
Raum für Regeneration, Begegnung und nachhaltiges Zusammenwachsen
naturbasiert, achtsam und stärkend
Raus aus dem Alltag und hinein in neue Kraftquellen - nachhaltige und gemeinschaftsstärkende Outdoor-Zeit für Teams in der wilden Natur Brandenburgs!
Alle Angebote sind einzeln oder auch kombiniert buchbar. Individuelle bzw. mehrtägige Angebote auf Anfrage.
Online mit dem Wald
Balance-Übungen für den Arbeitsalltag!
Raus aus dem Alltag, rein in den Wald! Antennen ausfahren und mal ganz bewusst online mit der Natur gehen. Erlebt, wie es ist, als Team im geschützten Raum des Waldes zur Ruhe zu kommen, frische Energie zu tanken und eure Sinne neu zu entdecken.
Wir begleiten euch dabei, eure Wahrnehmung zu schärfen, Stress loszulassen und den Wald achtsam, neugierig und mit allen Sinnen zu erkunden.
Auf diese Weise entdeckt ihr neue Qualitäten in euch selbst und im Miteinander. Entspannung, Offenheit und Empathie werden spürbar, Gemeinsamkeiten treten in den Vordergrund und ihr rückt als Team näher zusammen.
Erfahrt, wie inmitten der Natur Regeneration möglich wird, neue Verbindungen entstehen und bestehende gestärkt werden – wie sich ungeahnte Perspektiven zeigen und neue Räume öffnen.
Zeitrahmen:
3 Stunden Block (10-13 Uhr oder 14-17 Uhr)
Preis:
490 € für bis zu 10 Personen für einen Block á 3 Stunden. Jede weitere Person 45 €.
Feuerküche
Feuer und Flamme fürs Team!
Teambuilding mal ganz anders! Gemeinsam als Team entfacht ihr ein Feuer ganz ohne moderne Hilfsmittel wie Streichholz oder Feuerzeug – sondern mit dem, was euch die Natur bietet.
Dabei werden Teamstärken erlebbar: Kommunikation, Vertrauen, Geduld, Kreativität und die Fähigkeit, Verantwortung zu übernehmen.
Über dem Feuer kocht ihr anschließend zusammen ein leckeres Gericht und verfeinert es mit gesunden und schmackhaften Kräutern aus eurer Umgebung – oft mehr, als ihr erwartet.
Wissen teilen, Ideen einbringen und achtsam miteinander umgehen lassen eure individuellen Fähigkeiten zu einem stabilen Miteinander werden.
In gemütlicher Runde um euer selbst entfachtes Teamfeuer teilt ihr eure Erfahrungen, erkennt eure Potentiale und vertieft euer Wir-Gefühl.
Zeitrahmen:
3 Stunden Block (10-13 Uhr oder 14-17 Uhr)
Preis:
590 € für bis zu 10 Personen für einen Block á 3 Stunden. Jede weitere Person 45 €. Zuzüglich 15 € pro Person Verpflegungs- und Materialpauschale.
Ranger-Life
Naturkontakt pur!
Hand anlegen und gemeinsam Projekte gestalten – eine verbindende Teamzeit in der Wildnis Brandenburgs!
Ihr durchstreift und erkundet als Gruppe die Natur, findet geeignete Orte und erschafft mit den Materialien des Waldes einen Unterschlupf.
Dabei erlebt ihr, wie das gemeinsame Tun nicht nur Schutz und Sicherheit schafft, sondern auch das Teamgefühl stärkt und Ressourcen freisetzt.
In entspannter Atmosphäre tankt ihr Energie, kommt zur Ruhe und entdeckt, wie wertvoll der Kontakt zur Natur für Erholung, Kraft und innere Balance ist.
Zeitrahmen:
3 Stunden Block (10-13 Uhr oder 14-17 Uhr)
Preis:
490 € für bis zu 10 Personen für einen Block á 3 Stunden. Jede weitere Person 45 €.
Waldwellness
Die Verwöhneinheit fürs ganze Team!
Nach einer fordernden Zeit im Alltag und Job gönnt ihr euch eine Runde Verwöhnprogramm im Wald. Den Boden unter den Füßen spüren, den Kopf frei bekommen – ihr entschleunigt, findet zu innerer Ruhe, dürft mal abschalten und neue Energie tanken.
Im Loslassen erfahrt ihr, wie diese Quality-Time in der Natur für euch und euer Team Erholung schenkt, Gelassenheit fördert und eine friedvolle Atmosphäre entstehen lässt.
Burnout-Vorbeugung mit Hilfe der Bäume, der gesunden Waldluft und verschiedenen Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist. Eine wahre Wohltat und regenerierende Auszeit für das ganze Team!
Zeitrahmen:
3 Stunden Block (10-13 Uhr oder 14-17 Uhr)
Preis:
540 € für bis zu 10 Personen für einen Block á 3 Stunden. Jede weitere Person 50 €.
Kräutermanufaktur
Die Naturapotheke in Wald und Wiese!
100 % Natur ist das Motto für diesen besonderen Teamtag. Ihr geht als Gruppe gemeinsam auf Entdeckungsreise in die wilde Naturapotheke in Wald und Wiese.
Gemeinsam erforscht ihr die Vielfalt an Wildkräutern sowie die Heilkraft von Blüten, Blättern und Wurzeln. Dabei entdeckt ihr, wie ihr allerlei Wohltuendes, Heilsames und Schmackhaftes aus Pflanzen zubereiten könnt – kinderleicht und mit nur wenigen Zutaten! Genuss und Achtsamkeit stehen dabei im Mittelpunkt.
Aus den wilden Kraftpaketen stellt ihr gemeinsam je nach Belieben entweder Salate, Tees, Salben, Öle, Tinkturen oder Pflanzenwässer her. Ein produktives und entschleunigendes Teamerlebnis in entspannt-heiterer Atmosphäre, das Verbindungen schafft und Freude bereitet!
Zeitrahmen:
3 Stunden Block (10-13 Uhr oder 14-17 Uhr)
Preis:
590 € für bis zu 10 Personen für einen Block á 3 Stunden. Jede weitere Person 45 €.
Zuzüglich 15 € pro Person Verpflegungs- bzw. Materialpauschale.